EFT-Emotional Freedom Techniques -что это такое

Техника эмоциональной свободы

• Техника Эмоциональной Свободы, или Техника Эмоционального Освобождения (англ. Emotional Freedom Technique, EFT) — одна из меридианных техник, основанная на принципах традиционной восточной медицины (акупрессура) и западной психологии.

• EFT создана американским инженером Гари Крэйгом в 90-х годах на основе техники доктора Роджера Каллахана «Терапия Мысленных Полей[ Технику Эмоциональной Свободы иногда называют «иглоукалывание без иголок» или «эмоциональная версия иглоукалывания». Базовая процедура ЕFТ заключает в себе стимуляцию определенных точек акупрессуры при концентрации внимания на аспекте проблемы ЕFТ применяют при состоянии тревоги и волнения, физической боли, фобиях, зависимостях, бессоннице, навязчивых мыслях, и других психологических и физических симптомах. Также можно применять для достижения целей путём целенаправленного устранения негативных эмоций и установок, которые мешают это сделать.

• Базовая процедура проста в освоении и применении;Высокая эффективность и быстрота получения результатов.

• Это позволяет проверить как будет работать эта техника, приложив небольшие усилия